Pierderea în greutate prin post intermitent poate schimba drastic modul în care funcționează creierul
Postat la: 03.01.2024 | Scris de: ZIUA NEWS
0
Postul intermitent, metoda modernă de pierdere în greutate promovată de celebrități precum Jennifer Aniston, Kourtney Kardashian și Gwyneth Paltrow ar putea influența negativ creierul, arată un nou studiu.
Cercetătorii de la Institutul de Management al Sănătății din Beijing au descoperit că restricția energetică intermitentă (IER) poate duce la schimbări dramatice în bacteriile intestinale și activitatea creierului, cu efecte atât pozitive, cât și negative, a relatat inițial South West News Service.
Dieta implică alternarea zilelor de post cu zile de alimentație normală. Participanții la studiu au pierdut în medie aproximativ 7 kilograme într-o perioadă de două luni.
Postul intermitent a fost criticat în mai multe rânduri pentru presupusele sale riscuri, care variază de la diabet de tip 2 la creșterea probabilității de deces.
Odată ce porțiunea de IER (Intermittent Energy Restriction, adică restricția energetică intermitentă) a studiului a fost completată, participanții au prezentat "scăderi în activitatea zonelor creierului implicate în reglarea apetitului și a dependenței."
"De asemenea, s-a demonstrat: o creștere în abundență a anumitor bacterii intestinale care pot ajuta la atenție, inhibiție motorie, emoții și învățare."
"O dietă de restricție energetică intermitentă schimbă axa creier-intestin-microbiom uman," a declarat Dr. Qiang Zeng de la HMI.
"Schimbările observate în microbiomul intestinal și în activitatea zonelor creierului legate de dependență, în timpul și după pierderea în greutate, sunt extrem de dinamice și corelate în timp."
Rezultatele au fost obținute prin studierea probelor de fecale de la 25 de bărbați și femei chinezi care au urmat o dietă de restricție energetică intermitentă.
Participanții au trecut mai întâi printr-o fază de post controlat ridicat de 32 de zile, în care au consumat mese concepute de nutriționiști și personalizate nevoilor lor.
După aceasta, cobaii umani au petrecut 30 de zile în ceea ce se numește faza de post controlat redus - în care li s-a permis să-și aleagă mai mult singuri alimentația.
Recent publicat în Frontiers in Cellular and Infection Microbiology, studiul sugerează de asemenea că metoda de pierdere în greutate poate contribui la reducerea problemelor legate de obezitate, cum ar fi hipertensiunea, hiperlipidemia și disfuncția hepatică.
Cu toate acestea, au fost observate unele efecte secundare negative, în special asupra funcției care ar putea influența voința noastră de a pierde în greutate.
"Un microbiom intestinal sănătos și echilibrat este crucial pentru homeostazia energetică și menținerea unei greutăți normale", a declarat Dr. Yongli Li, tot din Departamentul de Management al Sănătății.
"În contrast, un microbiom intestinal anormal poate schimba comportamentul nostru alimentar afectând anumite zone ale creierului implicate în dependență".
"Următoarea întrebare ce trebuie să primească un răspuns este mecanismul precis prin care microbiomul intestinal și creierul comunică la persoanele obeze, inclusiv în timpul pierderii în greutate", a adăugat Dr. Liming Wang de la Institutul de Microbiologie din Beijing.
DIN ACEEASI CATEGORIE...
ULTIMA ORA
-
Panică la bordul unui avion care e decolat de la Londra - Un mort și zeci de răniți din cauza turbulențelor
O persoană a murit după ce avionul care zbura de la Londra către Singapore s-a confruntat cu turbulențe. Zeci de persoane sunt rănite. Avionul a fost deviat către alt aeroport.
-
Belgia și Ungaria lansează controversatele portofele digitale și pașaportul pentru vaccinuri înaintea reglementărilor UE
Belgia și Ungaria deschid calea în ceea ce privește lansarea portofelelor de identitate digitale înainte de intrarea în vigoare, la sfârșitul acestei luni, a regulamentului eIDAS ("servicii de identificare electronică și servicii de încredere") 2.0 al UE și a portofelului EUDI Wallet.
-
Instagram-ul lui Zuckerberg avertizează că nu îl etichetează pe Tucker Carlson în postarea de "La mulți ani"
Un avertisment a apărut pe Instagram-ul lui Zuckerberg pentru toti aceia care doreau sa-i transmita "La mulți ani" jurnalistului Tucker Carlson. Reteaua sociala anunta ca nu-l va tagui pe prorpietarul contului pentru ca este indezirabil.
-
ONU susține că "ID-ul digital global" al lui Bill Gates este necesar pentru "combaterea schimbărilor climatice"
Organizația Națiunilor Unite și-a reluat demersul de a impune lumii ID-ul digital al lui Bill Gates, susținând că identitatea digitalizată este "crucială" în lupta împotriva schimbărilor climatice.
-
Ce pedeapsă riscă Dan Vîlceanu pentru că l-a bătut pe Florin Roman în Parlament până i-a dat sângele pe nas
O bătaie a avut loc într-o sală din Parlament. Liberalii Dan Vîlceanu și Florin Roman au fost protagoniști. Primul a fost agresorul, iar cel de-al doilea, victima. Vîlceanu s-a încăierat cu Florin Roman, iar la un moment dat fostul ministru i-ar fi aplicat un genunchi în nas colegului său, care are în plan să facă plângere penală.
-
Amenzi usturătoare și legislație aberantă pentru românii care doresc să facă țuică, pălincă, sau vin în gospodărie
Românii care intenționează să producă acasă țuică sau palincă trebuie să respecte anumite prevederi legale dacă nu vor să plătească amenzi usturătoare cuprinse între 2.000 și 5.000 lei.
-
Dan Puric: "Făt-Frumos în loc s-o iubească pe Ileana Cosânzeana s-a culcat cu Baba Cloanța și a ieșit Ursula von der Leyen!"
Dan Puric o ironizează pe șefa Comisiei Europene, Ursula von der Leyen. Marele actor și regizor a glumit, afirmând că nemțoaica este rezultatul unei relații nefirești: cea dintre Făt-Frumos și Baba Cloanța.
-
Inlocuiți Polonia cu România în text și o sa aflați adevarul: O colonie nu se poate ridica în picioare ca un stat suveran!
Articolul de mai jos a apărut pe siteul Brussels Signal și a fost scris de francezo-polonezul Daniel Foubert. Deși subiectul este Polonia, mutatis mutandis, textul poate fi la fel de bine și despre România.
-
Fostul director al CDC: "Este timpul să recunoaștem efectele secundare semnificative ale vaccinurilor Covid-19"
Dr. Robert Redfield, fost director al Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) din SUA, a declarat săptămâna trecută că mulți oficiali care au încercat să avertizeze publicul cu privire la potențialele probleme legate de vaccinurile Covid-19 au fost presați să tacă și că este timpul să se recunoască faptul că au existat efecte secundare „semnificative" care i-au îmbolnăvit pe oameni.
DIN CATEGORIE
- TOP CITITE
- TOP COMENTATE
- 1.Suveica mafiei din agricultură: importăm porumb din Ungaria, mere din Polonia şi conserve de roşii din Turcia și dam totul la export
- 2.Guvernul german admite cu documente indubitabile că nu a existat nicio pandemie de Covid
- 3.Instalarea Guvernului Mondial intra în linie dreaptă: Marele Summit pentru Viitor pentru impunerea Agendei 2030
- 4.Semnul ca incepe Marea Resetare financiara: Explozia prețului la aur arata ca marii magnati nu mai cred in bani si in depozite monetare
- 5.Țarcuri IT pentru viitoarele "animale umane": Nimeni nu explică dar iată ce inseamnă de fapt "Orașe inteligente" și "Orașe de 15 minute"
- 6.Părintele Pimen Vlad face dezvăluiri cutremurătoare: De unde vine, de fapt, Lumina Sfântă de la Ierusalim!
- 7.Măsura fiscală care intră în vigoare de la 1 iulie 2024: Impozit de 70% pentru proprietarii care închiriază locuințe în România!
- 8.Cimitirul automobilelor electrice. Reportaj Spiegel despre aglomerări de mașini nevândute, parcate în secret, inclusiv ale Tesla
- 9.Elon Musk lansează Tesla MedBeds - noile paturi medicale dotate cu tehnologie din Star Trek. Te vindeci in minute in loc de luni! VIDEO
- 10.Cum vrea Macron să dinamiteze alegerile din România, aruncându-ne în război cu Rusia
comentarii
Adauga un comentariuAdauga comentariu