O nouă cercetare arată că statul în picioare nu e chiar atât de sănătos pe cât se credea
Postat la: 17.10.2024 | Scris de: ZIUA NEWS
0
Statul în picioare, considerat până acum o soluție la sedentarismul de la birou, ar putea avea efecte negative asupra sănătății, sugerează un nou studiu. Statul în picioare nu reduce riscul de boli cardiovasculare. Cercetătorii recomandă mișcare variată și pauze regulate.
Cercetarea, făcută de Universitatea din Sydney și publicată în International Journal of Epidemiology, a analizat datele a peste 80.000 de adulți din Regatul Unit.
Principalele concluzii ale studiului sunt surprinzătoare:
- statul în picioare mai mult de două ore pe zi poate crește riscul de probleme circulatorii, precum tromboza venoasă profundă și venele varicoase
- contrar așteptărilor, statul în picioare nu reduce riscul de boli cardiovasculare precum accidentul vascular cerebral sau insuficiența cardiacă
- pentru fiecare 30 de minute petrecute în plus în picioare peste limita de două ore, riscul de boli circulatorii crește cu 11%.
„Statul în picioare prea mult timp nu va compensa un stil de viață altfel sedentar și ar putea fi riscant pentru unele persoane în ceea ce privește sănătatea circulatorie", explixă Dr. Matthew Ahmadi, unul dintre autorii studiului.
În loc să stea în picioare pentru perioade lungi, experții recomandă introducerea unor pauze regulate de mișcare în programul zilnic. Profesorul Emmanuel Stamatakis, de la aceeași universitate, sugerează: „Luați pauze regulate, plimbați-vă, mergeți la o întâlnire pe jos, folosiți scările, faceți pauze dese când conduceți pe distanțe lungi sau folosiți pauza de prânz pentru a vă îndepărta de birou și a face puțină mișcare".
„Cu cât oamenii pot evita mai mult să stea, cu atât mai bine. Este important să fim activi pentru a reduce acest risc", spune și Emily McGrath, asistentă la British Heart Foundation.
DIN ACEEASI CATEGORIE...
ULTIMA ORA
-
Jumătate dintre tinerii români vor să-și schimbe înfățișarea. Cât de periculoase sunt operațiile estetice. "Vor ca totul să fie mare și vizibil"
Un studiu recent arată că peste 50% dintre tinerii români vor să-şi schimbe aspectul fizic, din cauza influențelor din mediul online. În acest mod, adolescenții din generațiile Z și Aplha vor să atragă atenția asupra lor pe rețelele de socializare. Specialiștii trag un semnal de alarmă asupra acestor comportate și spun că intervențiile estetice pot deveni periculoase, mai ales dacă corpul nu s-a dezvoltat complet.
-
Transelectrica, criticată de Comisia Europeană pentru numirile din conducerea companiei. Urmează aceeasi procedura si pentru Hidroelectrica!
Numirea Consiliului de Supraveghere al Transelectrica, transportatorul național de energie, este una dintre problemele semnalate de Comisia Europeană într-un raport cu privire la reformele din România. Într-un document CE, se vorbește de irosirea potențialului companiei de stat. Ministrul Adrian Câciu neagă vreo implicare a Transelectrica în blocarea parțială a celei de-a treia plăți din PNRR.
-
Experții ISW avertizează: Vladimir Putin ar putea să atace Republica Moldova. De ce este esențial să adere la UE
Rusia ar putea încerca să invadeze Republica Moldova, dacă războiul din Ucraina s-ar termina în favoarea sa, arată o analiză a experților de la Institutul pentru Studiul Războiului.
-
Lumea științifică ar putea face curând un anunț de maximă importanță: descoperirea celei de-a cincea forțe fundamentale din Univers
Un studiu recent asupra datelor de urmărire a asteroidului Bennu ar putea deschide calea către identificarea unei potențiale a cincea forțe fundamentale din Univers.
-
Investigație: Cum îi folosește armata israeliană pe palestinienii din Gaza ca scuturi umane
Soldați israelieni și foști deținuți palestinieni spun că trupele au forțat în mod regulat capturații din Gaza să îndeplinească sarcini care le pun viața în pericol, inclusiv în interiorul tunelurilor Hamas.
-
Iohannis a inteles ca Summitul Golfului este despre cum s-o bagi in gaură. La "Clubul Bogaților" a bătut câmpii tot cu războiul din Ucraina si schimbarile climatice
Preşedintele Klaus Iohannis a pledat, la Summitul UE - Consiliul de Cooperare al Golfului, desfăşurat miercuri la Bruxelles, pentru actualizarea şi extinderea cadrului contractual în domeniul comerţului şi al investiţiilor. El a susţinut, totodată, avansarea pe linia liberalizării vizelor.
-
Un nou scandal de șpagă în AUR: Un deputat acuză că un loc pe lista la parlamentare costă 60.000 de euro
Un deputat AUR susține că un loc eligibil pe listele pentru alegerile parlamentare costă zeci de mii de euro. Acesta publică o înregistrare video de 25 de minute în care vorbește despre această problemă.
-
O nouă cercetare arată că statul în picioare nu e chiar atât de sănătos pe cât se credea
Statul în picioare, considerat până acum o soluție la sedentarismul de la birou, ar putea avea efecte negative asupra sănătății, sugerează un nou studiu. Statul în picioare nu reduce riscul de boli cardiovasculare. Cercetătorii recomandă mișcare variată și pauze regulate.
-
Atracția UE: Şase soldaţi ruşi care au dezertat fugind de războiul din Ucraina au primit vize temporare în Franţa
Şase soldaţi ruşi care au fugit de războiul din Ucraina au primit vize temporare de şedere după ce au solicitat azil politic în Franţa, în ceea ce activiştii pentru drepturile omului spun că este primul caz major în care un grup de dezertori este admis într-o ţară UE.
DIN CATEGORIE
- TOP CITITE
- TOP COMENTATE
- 1.O civilizație sofisticată și necunoscută de acum 13.000 de ani deținea abilități tipice cu civilizațiile mai avansate care au apărut mai târziu în istorie
- 2.Papa anunță o noua religie universala in spiritul unei noi ordini mondiale: Toate religiile sunt o cale catre acelasi Dumnezeu! VIDEO
- 3.Neuralink este "numele numărului Fiarei". Transumanistul Elon Musk va pune pe fruntea omului semnul apocaliptic: 666 - VIDEO
- 4."Triplandemia" lovește România: UE a bagat toate spitalele si toate autoritatile in alerta de grad zero - trei viruși si toti trei!
- 5.Macron spune explicit că războiul din Ucraina este pentru instaurarea unei Noi Ordini Mondiale!
- 6.Viața dincolo de moarte a unei avocate: "Experiența mea a fost total diferită față de ceea ce m-a învățat Biserica"
- 7."Incălzirea globală" s-a dus pe copcă. Washington Post publica un grafic edificator realizat de cercetatorii climatologi
- 8.Bucureștiul va fi în epicentrul ciclonului Ashley care lovește România: ANM anunță Cod Roșu de furtuni și vijelii
- 9.Modificări în Codul Rutier care au intrat în vigoare de la 1 octombrie. Permisul va fi suspendat pentru abateri considerate până acum minore
- 10.Descoperirea care îngrozește oamenii: Alimentele care vă "mănâncă" metabolismul din organism, în tăcere
comentarii
Adauga un comentariuAdauga comentariu