ZC
Acest site foloseste cookies. Navigand in continuare, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor Afla mai multe! x
ZC




ZC




Dieta cu orez. Cum sa slabesti pana la 10 kilograme in 14 zile

Postat la: 19.07.2019 | Scris de: ZIUA NEWS

Dieta cu orez. Cum sa slabesti pana la 10 kilograme in 14 zile

Dieta cu orez promite sa te ajute sa slabesti pana la 10 kilograme, in 14 zile. Iata cum se tine. Prima etapa dureaza sapte zile

Ziua I: La micul dejun, se consuma 2 fructe (fara struguri, banane sau pere), iar la pranz si cina cate o portie de orez fiert si apa plata.
Zilele II-VII: Se urmeaza o dieta lacto-vegetariana, Ceea ce presupune ca la micul dejun sa se consume o portie de amidonoase (fara paine), un fruct si un o portie de lactate fara grasimi. La pranz si cina, se pot consuma trei portii de amidonoase, 3 de legume si un fruct. Atentie! Minim o portie pe zi din amidonoase trebuie sa fie compusa din orez fiert.

A doua etapa dureaza sapte zile
Ziua I: Se consuma doar orez fiert (fara alte alimente) si apa plata
Zilele II-VI: Minim o masa pe zi trebuie sa fie formata din orez; in rest, se recomanda urmarea unei diete lacto-vegetariene, ca in etapa I.
Ziua VII: La micul dejun se mananca orez, pot fi doua portii de amidonoase si un frunct. La pranz se consuma 3 portii de amidonoase, trei portii de legume si un fruct, iar la cina 3 portii de amidonoase, trei de proteine (sau 2 portii de lactate), trei portii de legume si un fruct.

loading...
DIN ACEEASI CATEGORIE...
PUTETI CITI SI...

Dieta cu orez. Cum sa slabesti pana la 10 kilograme in 14 zile

Postat la: 19.07.2019 | Scris de: ZIUA NEWS

0

Dieta cu orez promite sa te ajute sa slabesti pana la 10 kilograme, in 14 zile. Iata cum se tine. Prima etapa dureaza sapte zile

Ziua I: La micul dejun, se consuma 2 fructe (fara struguri, banane sau pere), iar la pranz si cina cate o portie de orez fiert si apa plata.
Zilele II-VII: Se urmeaza o dieta lacto-vegetariana, Ceea ce presupune ca la micul dejun sa se consume o portie de amidonoase (fara paine), un fruct si un o portie de lactate fara grasimi. La pranz si cina, se pot consuma trei portii de amidonoase, 3 de legume si un fruct. Atentie! Minim o portie pe zi din amidonoase trebuie sa fie compusa din orez fiert.

A doua etapa dureaza sapte zile
Ziua I: Se consuma doar orez fiert (fara alte alimente) si apa plata
Zilele II-VI: Minim o masa pe zi trebuie sa fie formata din orez; in rest, se recomanda urmarea unei diete lacto-vegetariene, ca in etapa I.
Ziua VII: La micul dejun se mananca orez, pot fi doua portii de amidonoase si un frunct. La pranz se consuma 3 portii de amidonoase, trei portii de legume si un fruct, iar la cina 3 portii de amidonoase, trei de proteine (sau 2 portii de lactate), trei portii de legume si un fruct.

DIN ACEEASI CATEGORIE...
albeni
Adauga comentariu

Nume*

Comentariu

ULTIMA ORA



DIN CATEGORIE

  • TOP CITITE
  • TOP COMENTATE