Cele mai bune 10 ceaiuri pentru răceală: Ajută la eliminarea mucusului și reduc durata bolii
Postat la: 08.12.2023 | Scris de: ZIUA NEWS
0
Cele mai bune 10 ceaiuri pentru răceală: Ajută la eliminarea mucusului și reduc durata bolii. Ceaiul ajută adesea la ameliorarea simptomelor răcelii, precum strănut, congestie nazală, dureri în gât și tuse. Iată care sunt cele mai bune zece ceaiuri pentru răceală, conform Health.
Ceai de mentă
Dacă te confrunți cu greață, ceaiul de mentă este o alegere excelentă. Conform studiilor, menta este eficientă în diminuarea senzației de greață și a vărsăturilor cauzate de chimioterapie De asemenea, poate acționa ca expectorant, ajutând la eliminarea mucusului din căile respiratorii.
Ceai de lămâie
Ceaiul de lămâie conține vitamina C, care este foarte eficientă în cazurile bolilor apărute în sezonul rece. Această vitamină nu previne răcelile, însă poate reduce durata și severitatea.
Ceai de mușețel
Mușețelul a fost folosit în scopuri medicinale de mii de ani. Chiar și în prezent, mulți oameni recurg la ceaiul de mușețel pentru a se relaxa. Din păcate, cercetările privind beneficiile mușețelului sunt puține. Cu toate acestea, unele studii arată că poate ajuta la reducerea anxietății. Mai mult, o analiză din 2019 a indicat că mușețelul poate îmbunătăți calitatea somnului la persoanele care nu se confruntă cu insomnie. Un studiu mai vechi a arătat că inhalarea aburului de mușețel ajută la ameliorarea simptomelor de răceală. Așadar, substanțele din ceaiul de mușețel s-ar putea să nu amelioreze simptomele specifice răcelii, dar există o șansă ca acestea să vă ajute să vă îmbunătățiți somnul astfel încât să vă recuperați mai repede.
Ceai de echinacea
Unele cercetări arată că echinacea poate reduce probabilitatea de apariție a unei răceli, așa că este un alt tip de ceai pe care ar fi bine să îl beți pe tot parcursul sezonului rece, mai degrabă decât să așteptați până când răciți.
Ceai de ghimbir
Ghimbirul este bogat în gingerol, dar și în alți compuși fenolici precum quercetina și zingerona. A fost folosit în mod tradițional în China și Africa pentru a ameliora simptomele răcelii. Conform sursei citate, consumul de ghimbir ameliorează, de asemenea, greața cauzată de diverse medicamente sau proceduri medicale.
Ceai verde
Ceaiul verde poate fi de ajutor în caz de răceală și gripă. Utilizat și în curele de slăbire, acest tip de ceai conține aminoacizi, proteine, calciu și fier. Amintim faptul că ceaiul verde conține cofeină (circa 30-50 mg/ cană).
Ceai de soc
Unele cercetări arată că fructele de soc pot ameliora simptomele răcelii și gripei. De exemplu, un studiu din anul 2016 a arătat că cei care au călătorit cu avionul și au consumat extract din fructe de soc au avut răceli mai scurte și cu simptome mai ușoare decât cei care au luat un placebo. Aceste beneficii sunt probabil legate de conținutul de antociani și flavonoide al fructelor de soc, care au proprietăți antioxidante și antiinflamatorii.
Ceai de ginseng
Ginsengul este folosit de mii de ani în medicina tradițională chineză pentru a trata diverse afecțiuni, inclusiv cele de natură respiratorie. Cercetările au avut rezultate mixte în ceea ce privește eficacitatea ginsengului în prevenirea și tratarea răcelilor și gripelor. Câteva studii au arătat că este ineficient, dar alte două au indicat că extractul de ginseng a redus durata, severitatea și frecvența infecțiilor tractului respirator superior și a gripei.
Ceai de guava
Poate că ceaiul de guava nu este primul lucru care îți vine în minte când te gândești la tratarea răcelii, însă merită să-l încerci. Este obținut cu ajutorul frunzelor de guava, care sunt bogate în vitamina C. Frunzele de guava sunt, de asemenea, bogate în antioxidanți, inclusiv flavonoide și quercetină.
Ceai din rădăcină de lemn dulce
Rădăcina de lemn dulce este un alt ingredient care a fost folosit în medicina tradițională chineză timp de secole. Cercetările moderne au arătat că lemnul dulce conține flavonoide și alți compuși care au proprietăți antimicrobiene, antiinflamatorii și antivirale.
DIN ACEEASI CATEGORIE...
ULTIMA ORA
-
Panică la bordul unui avion care e decolat de la Londra - Un mort și zeci de răniți din cauza turbulențelor
O persoană a murit după ce avionul care zbura de la Londra către Singapore s-a confruntat cu turbulențe. Zeci de persoane sunt rănite. Avionul a fost deviat către alt aeroport.
-
Belgia și Ungaria lansează controversatele portofele digitale și pașaportul pentru vaccinuri înaintea reglementărilor UE
Belgia și Ungaria deschid calea în ceea ce privește lansarea portofelelor de identitate digitale înainte de intrarea în vigoare, la sfârșitul acestei luni, a regulamentului eIDAS ("servicii de identificare electronică și servicii de încredere") 2.0 al UE și a portofelului EUDI Wallet.
-
Instagram-ul lui Zuckerberg avertizează că nu îl etichetează pe Tucker Carlson în postarea de "La mulți ani"
Un avertisment a apărut pe Instagram-ul lui Zuckerberg pentru toti aceia care doreau sa-i transmita "La mulți ani" jurnalistului Tucker Carlson. Reteaua sociala anunta ca nu-l va tagui pe prorpietarul contului pentru ca este indezirabil.
-
ONU susține că "ID-ul digital global" al lui Bill Gates este necesar pentru "combaterea schimbărilor climatice"
Organizația Națiunilor Unite și-a reluat demersul de a impune lumii ID-ul digital al lui Bill Gates, susținând că identitatea digitalizată este "crucială" în lupta împotriva schimbărilor climatice.
-
Ce pedeapsă riscă Dan Vîlceanu pentru că l-a bătut pe Florin Roman în Parlament până i-a dat sângele pe nas
O bătaie a avut loc într-o sală din Parlament. Liberalii Dan Vîlceanu și Florin Roman au fost protagoniști. Primul a fost agresorul, iar cel de-al doilea, victima. Vîlceanu s-a încăierat cu Florin Roman, iar la un moment dat fostul ministru i-ar fi aplicat un genunchi în nas colegului său, care are în plan să facă plângere penală.
-
Amenzi usturătoare și legislație aberantă pentru românii care doresc să facă țuică, pălincă, sau vin în gospodărie
Românii care intenționează să producă acasă țuică sau palincă trebuie să respecte anumite prevederi legale dacă nu vor să plătească amenzi usturătoare cuprinse între 2.000 și 5.000 lei.
-
Dan Puric: "Făt-Frumos în loc s-o iubească pe Ileana Cosânzeana s-a culcat cu Baba Cloanța și a ieșit Ursula von der Leyen!"
Dan Puric o ironizează pe șefa Comisiei Europene, Ursula von der Leyen. Marele actor și regizor a glumit, afirmând că nemțoaica este rezultatul unei relații nefirești: cea dintre Făt-Frumos și Baba Cloanța.
-
Inlocuiți Polonia cu România în text și o sa aflați adevarul: O colonie nu se poate ridica în picioare ca un stat suveran!
Articolul de mai jos a apărut pe siteul Brussels Signal și a fost scris de francezo-polonezul Daniel Foubert. Deși subiectul este Polonia, mutatis mutandis, textul poate fi la fel de bine și despre România.
-
Fostul director al CDC: "Este timpul să recunoaștem efectele secundare semnificative ale vaccinurilor Covid-19"
Dr. Robert Redfield, fost director al Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) din SUA, a declarat săptămâna trecută că mulți oficiali care au încercat să avertizeze publicul cu privire la potențialele probleme legate de vaccinurile Covid-19 au fost presați să tacă și că este timpul să se recunoască faptul că au existat efecte secundare „semnificative" care i-au îmbolnăvit pe oameni.
DIN CATEGORIE
- TOP CITITE
- TOP COMENTATE
- 1.Suveica mafiei din agricultură: importăm porumb din Ungaria, mere din Polonia şi conserve de roşii din Turcia și dam totul la export
- 2.Guvernul german admite cu documente indubitabile că nu a existat nicio pandemie de Covid
- 3.Instalarea Guvernului Mondial intra în linie dreaptă: Marele Summit pentru Viitor pentru impunerea Agendei 2030
- 4.Semnul ca incepe Marea Resetare financiara: Explozia prețului la aur arata ca marii magnati nu mai cred in bani si in depozite monetare
- 5.Țarcuri IT pentru viitoarele "animale umane": Nimeni nu explică dar iată ce inseamnă de fapt "Orașe inteligente" și "Orașe de 15 minute"
- 6.Părintele Pimen Vlad face dezvăluiri cutremurătoare: De unde vine, de fapt, Lumina Sfântă de la Ierusalim!
- 7.Măsura fiscală care intră în vigoare de la 1 iulie 2024: Impozit de 70% pentru proprietarii care închiriază locuințe în România!
- 8.Cimitirul automobilelor electrice. Reportaj Spiegel despre aglomerări de mașini nevândute, parcate în secret, inclusiv ale Tesla
- 9.Elon Musk lansează Tesla MedBeds - noile paturi medicale dotate cu tehnologie din Star Trek. Te vindeci in minute in loc de luni! VIDEO
- 10.Cum vrea Macron să dinamiteze alegerile din România, aruncându-ne în război cu Rusia
comentarii
Adauga un comentariuAdauga comentariu