Cele mai bune 10 ceaiuri pentru răceală: Ajută la eliminarea mucusului și reduc durata bolii
Postat la: 08.12.2023 | Scris de: ZIUA NEWS

Cele mai bune 10 ceaiuri pentru răceală: Ajută la eliminarea mucusului și reduc durata bolii. Ceaiul ajută adesea la ameliorarea simptomelor răcelii, precum strănut, congestie nazală, dureri în gât și tuse. Iată care sunt cele mai bune zece ceaiuri pentru răceală, conform Health.
Ceai de mentă
Dacă te confrunți cu greață, ceaiul de mentă este o alegere excelentă. Conform studiilor, menta este eficientă în diminuarea senzației de greață și a vărsăturilor cauzate de chimioterapie De asemenea, poate acționa ca expectorant, ajutând la eliminarea mucusului din căile respiratorii.
Ceai de lămâie
Ceaiul de lămâie conține vitamina C, care este foarte eficientă în cazurile bolilor apărute în sezonul rece. Această vitamină nu previne răcelile, însă poate reduce durata și severitatea.
Ceai de mușețel
Mușețelul a fost folosit în scopuri medicinale de mii de ani. Chiar și în prezent, mulți oameni recurg la ceaiul de mușețel pentru a se relaxa. Din păcate, cercetările privind beneficiile mușețelului sunt puține. Cu toate acestea, unele studii arată că poate ajuta la reducerea anxietății. Mai mult, o analiză din 2019 a indicat că mușețelul poate îmbunătăți calitatea somnului la persoanele care nu se confruntă cu insomnie. Un studiu mai vechi a arătat că inhalarea aburului de mușețel ajută la ameliorarea simptomelor de răceală. Așadar, substanțele din ceaiul de mușețel s-ar putea să nu amelioreze simptomele specifice răcelii, dar există o șansă ca acestea să vă ajute să vă îmbunătățiți somnul astfel încât să vă recuperați mai repede.
Ceai de echinacea
Unele cercetări arată că echinacea poate reduce probabilitatea de apariție a unei răceli, așa că este un alt tip de ceai pe care ar fi bine să îl beți pe tot parcursul sezonului rece, mai degrabă decât să așteptați până când răciți.
Ceai de ghimbir
Ghimbirul este bogat în gingerol, dar și în alți compuși fenolici precum quercetina și zingerona. A fost folosit în mod tradițional în China și Africa pentru a ameliora simptomele răcelii. Conform sursei citate, consumul de ghimbir ameliorează, de asemenea, greața cauzată de diverse medicamente sau proceduri medicale.
Ceai verde
Ceaiul verde poate fi de ajutor în caz de răceală și gripă. Utilizat și în curele de slăbire, acest tip de ceai conține aminoacizi, proteine, calciu și fier. Amintim faptul că ceaiul verde conține cofeină (circa 30-50 mg/ cană).
Ceai de soc
Unele cercetări arată că fructele de soc pot ameliora simptomele răcelii și gripei. De exemplu, un studiu din anul 2016 a arătat că cei care au călătorit cu avionul și au consumat extract din fructe de soc au avut răceli mai scurte și cu simptome mai ușoare decât cei care au luat un placebo. Aceste beneficii sunt probabil legate de conținutul de antociani și flavonoide al fructelor de soc, care au proprietăți antioxidante și antiinflamatorii.
Ceai de ginseng
Ginsengul este folosit de mii de ani în medicina tradițională chineză pentru a trata diverse afecțiuni, inclusiv cele de natură respiratorie. Cercetările au avut rezultate mixte în ceea ce privește eficacitatea ginsengului în prevenirea și tratarea răcelilor și gripelor. Câteva studii au arătat că este ineficient, dar alte două au indicat că extractul de ginseng a redus durata, severitatea și frecvența infecțiilor tractului respirator superior și a gripei.
Ceai de guava
Poate că ceaiul de guava nu este primul lucru care îți vine în minte când te gândești la tratarea răcelii, însă merită să-l încerci. Este obținut cu ajutorul frunzelor de guava, care sunt bogate în vitamina C. Frunzele de guava sunt, de asemenea, bogate în antioxidanți, inclusiv flavonoide și quercetină.
Ceai din rădăcină de lemn dulce
Rădăcina de lemn dulce este un alt ingredient care a fost folosit în medicina tradițională chineză timp de secole. Cercetările moderne au arătat că lemnul dulce conține flavonoide și alți compuși care au proprietăți antimicrobiene, antiinflamatorii și antivirale.
DIN ACEEASI CATEGORIE...
-
Scenariu de film: un lunetist ucrainean ucide un soldat rus aflat la peste doi kilometri după ce l-a urmărit timp de patru zile
Un lunetist ucrainean, cunoscut sub numele de Lektor, a doborat un soldat rus de la o distanța de mai mult de doua kilom ...
-
Astronomii au detectat un semnal cosmic de origine necunoscută! Un puls regulat, ca o bătaie de inimă, bate la fiecare două ore
În ultimul deceniu, oamenii de știința au detectat un fenomen enigmatic: impulsuri radio provenind din interiorul ...
-
Bătălia pentru metalele rare a ajuns și în Asia Centrală: China domină toată industria, dar din spate vin tare SUA și UE
Lipsa de aprovizionare cu pamanturi rare necesare pentru a alimenta multe dintre gadgeturile considerate indispensabile ...
-
Producția de energie electrică a României a căzut accentuat, cel mai grav la Hidroelectrica. Importurile au explodat, deși consumul economiei s-a redus
Producția de energie electrica a Romaniei a scazut accentuat in prima luna a anului, cu peste 19% fața de ianuarie 2024, ...
-
Elon Musk spune că naveta Starship ar putea decola spre Marte la finalul anului 2026 cu un robot Optimus la bord
Fondatorul SpaceX, Elon Musk, a declarat sambata ca naveta Starship va decola spre Marte la sfarsitul anului 2026, trans ...
-
Ce dezvăluiri face cartea a cărei apariție Mark Zuckerberg se luptă să o împiedice. Autoarea ar fi fost invitată de fosta directoare operațională a Meta să „vină în pat" cu ea
Într-un discurs susținut in 2019 la Georgetown University, Mark Zuckerberg a declarat ca Facebook a fost creata pe ...
-
Putin vrea să scufunde planul lui Trump: Un diplomat dezvăluie cacealmaua dictatorului rus
Discuțiile dintre delegațiile Statelor Unite, Rusiei și Ucrainei s-au desfașurat separat in Arabia Saudita, iar speranțe ...
-
Bărbat abandonat de o ambulanță într-o zonă pustie din Maramureș. Un martor povestește detalii cutremurătoare
Un incident șocant s-a petrecut vineri, in zona Dealul Bocicoielului, in județul Maramureș, unde un barbat inconștient a ...
-
Misterul obiectului care gravitează planeta Marte: ce a surpins sonda Agenției Spațiale Europene în timpul unui survol gravitațional
Sonda Hera a Agenției Spațiale Europene a surprins aceasta imagine a micuței și misterioasei luni marțiene Deimos. Sonda ...
-
Schwab, pe tobogan: Giganții lumii au trădat Davosul și au sărit în barca lui Trump
Klaus Schwab, care a fondat Forumul Economic Mondial in anii 1970 și a modelat discursul globalist timp de decenii, a fo ...
-
Impozitul de 70% al ANAF pentru sumele fără chitanțe este o vânătoare a românilor care au adunat bani la saltea
Decizia ANAF de a impozita cu 70% sumele de bani trimise intre rude, daca nu se poate dovedi proveniența acestora, ar tr ...
-
Oamenii de ştiinţă chinezi au creat primul organ sexual masculin imprimat 3D din lume pentru tratamentul disfuncţiei erectile
O solutie terapeutica pentru disfunctia erectila (DE) ar putea fi disponibila in curand, dupa progresele revolutionare a ...
-
Teoria conspiratiei: Somnul insuficient poate declanșa o schimbare bizară a personalității. Ce au descoperit oamenii de știință
Cercetari alarmante sugereaza ca lipsa constanta de somn ar putea crește riscul de a crede in teorii ale conspirației. P ...
-
Cum vom fi afectați de războiul comercial, inițiat de către Trump. Economist: „Asta e teama pe care o am"
Instalarea lui Donald Trump la Casa Alba a resetat jocul geopolitic. Din ce in ce mai mulți economiști sunt de parere ca ...
-
Donald Trump îl umilește pe Klaus Iohannis, de la Casa Albă: "Nu l-am plăcut deloc!"
În timpul unei intalniri in Biroul Oval, Donald Trump a lansat un comentariu acid la adresa lui Klaus Iohannis, co ...
-
De ce viteza nu este totul? Alte aspecte esentiale la o trotineta electrica
Atunci cand vine vorba de trotinete electrice, multi utilizatori sunt tentati sa se uite doar la viteza maxima. Este uso ...
-
Donald Trump vrea să cumpere Nord Stream și să dea gaze rusești la toată Europa
Statele Unite se afla in discuții cu Rusia și cu Germania pentru achiziționarea Nord Stream și a altor infrastructuri en ...
-
Un cunoscut economist anunță că România va intra în recesiune din cauza inflației: Prețurile la energie și carburanți vor exploda
Romania risca sa intre in criza economica din cauza inflației extrem de mari. Datele Institutului National de Statistica ...
-
Pensionară ucisă de un băiețel de 5 ani care învăța să meargă cu bicicleta. Tatăl a fost acuzat de omor
Un italian a fost achitat de acuzația de omor prin imprudența dupa ce fiul sau de 5 ani a lovit fatal o pensionara in ti ...
-
Tradiții și obiceiuri legate de oferirea florilor în lunile de primăvară pe străzile din București
În fiecare an, odata cu primele zile insorite din martie, strazile Bucureștiului prind viața și se umplu de oameni ...
-
Și 2025 va fi un an prost pentru „perla coroanei", Hidroelectrica. Va fi din nou scădere, ce cifre s-au anunțat
Hidroelectrica a prognozat pentru acest an, in bugetul pe care il va supune atenției acționarilor, venituri totale de 10 ...
-
Octavian Hoandră a scos pe piață o nouă carte-document: Pe mine sa nu va bazati!
Cunoscutul scriitor clujean Octavian Hoandra pune in rafturile librariilor o noua carte-document. O colectie de interviu ...
-
Cercetătorii de la Meta au reușit să creeze un model AI care să citească gândurile fără implanturi cerebrale
Un nou model de inteligența artificiala (AI) poate scana creierul folosind echipamente neinvazive și poate transforma ga ...
-
Fizicienii dau totul peste cap: Cercetările au arătat că timpul curge în două direcții, chiar și spre trecut
Cercetatorii de la Universitatea Surrey din Marea Britanie au descoperit, cu ajutorul fizicii cuantice, ca timpul poate ...
-
JD Vance dă o replică acidă în scandalul cu vărul său care luptă în Ucraina: "Noi suntem idioții utili ai lui Vladimir Putin"
Vicepresedintele american JD Vance declara la Fox News ca nu a dezvaluit niciodata prezenta varului sau primar in Ucrain ...
-
Bursele din SUA se prăbușesc: Taxele vamale cu care amenință Trump generează haos
E haos pe bursele din SUA dupa ce Donald Trump a amenințat in repetate randuri cu taxe vamale majorate. Taxele vamale an ...
-
O formulă matematică ar putea fi dovada supremă a existenței lui Dumnezeu, afirmă un important om de știință
Dr. Willie Soon, astrofizician și inginer aerospațial, care a lucrat mult timp la Harvard și la Smithsonian Centre for A ...
-
Dalai Lama face o profeție importantă: a dezvăluit locul unde se va naște succesorul său
Dalai Lama, liderul spiritual al budistilor tibetani, scrie intr-o noua carte, publicata marti, ca succesorul sau se va ...
-
Rafila avertizează despre medicamentele false de pe internet: Oamenii cumpără talc presat și colorat în diverse forme
Ministrul Sanatații, Alexandru Rafila, a declarat, marți, ca oamenii cumpara de pe internet talc presat și colorat in di ...
-
Nu imobiliarele, nu piața crypto: Asta e investiția cu care nu poți da greș în plină criză!
Mulți romani vor sa investeasca bani pentru a se imbogați rapid, insa puțini sunt cei care pot aprecia in ce anume e bin ...
comentarii
Adauga un comentariuAdauga comentariu