Ce este masajul Deep Tissue? 3 moduri prin care influențează sănătatea celor care lucrează la birou

Postat la: 08.11.2024 | Scris de: ZIUA NEWS

Persoanele care lucrează la birou sunt predispuse riscului de a dezvolta probleme ale coloanei vertebrale. Acest stil de muncă static face să fie necesară adoptarea unei posturi incorecte, favroziând apariția contracturilor musculare, cauzate de sedentarism și poziția aplecată asupra laptopului. În aceste condiții, tot mai mulți oameni apelează la diferite remedii pentru a ține la distanță deformările de coloană. Deep Tissue se numără printre cele mai populare masaje, cunoscut pentru eficiența sa în ameliorarea tensiunii musculare și a durerilor de spate.

Deep tissue vs masaj de relaxare: care ajută mai mult la recuperarea coloanei vertebrale?

Masajul Deep Tissue este special conceput pentru a acționa în profunzime asupra mușchilor și fasciei. Deep Tissue este preferat de cei care deja experimentează contracturi considerabile la nivelul spatelui, oferind o soluție mai intensă pentru relaxarea în întregime a spatelui.

Tehnica presupune mișcări lente și o presiune fermă aplicată pe zonele cu rigiditate musculară, pentru a elibera nodurile și pentru a atenua tensiunea cronică. Aceleași beneficii se pot obține datorită tehnologiei de ultimă generație care caracterizează cele mai bune fotolii de masaj pentru acasă, concepute cu un sistem care scanează automat morfologia utilizatorului și ajustează intensitatea în funcție de rigiditatea musculară specifică. Prin eliberarea contracturilor și îmbunătățirea circulației sângelui, masajul Deep Tissue facilitează oxigenarea mușchilor și reduce senzațiile de amorțeală din zona cervicală, omoplați și partea inferioară a spatelui.

În schimb, masajul blând de relaxare vizează straturile superficiale ale mușchilor, inducând o senzație reconfortantă, însă fără efecte profunde și de durată asupra musculaturii din zona coloanei vertebrale. Masajele de relaxare sunt soluții excelente de prevenție, recomandate în pauzele dintre activitățile de lucru.

Presiune țintită

Prin mișcări precise cu presiune aplicată pe puncte specifice, masajul în profunzimea țesuturilor ajută la relaxarea contracturilor musculare persistente, contribuind astfel la o flexibilitate mai bună. Deep Tissue este unul dintre cele mai recomandate masaje pentru zona lombară, unde stresul muscular provocat de postură incorectă a spatelui, adesea provocată de șederea prelungită la birou, poate afecta echilibrul general.

Îmbunătățirea alinierii corporale

Poziția aplecată spre laptopul de lucru favorizează curburile deficitare ale coloanei vertebrale, ceea ce poate crește riscul dezechilibrelor posturale. Rolele încorporate în fotoliile de masaj profesionale acționează asupra mușchilor încordați, care pot devia corpul de la alinierea sa naturală, contribuind astfel la reducerea tensiunii asupra vertebrelor și a țesuturilor înconjurătoare. Masajul deep tissue ajută la relaxarea și alungirea mușchilor încordați, îmbunătățind flexibilitatea și mobilitatea în zona spatelui și a umerilor.

Îmbunătățirea fluxului de nutrienți

Rolele de masaj ajută la eliberarea zonelor înțepenite, favorizând astfel transportul eficient al nutrienților către mușchii și țesuturile moi din jurul coloanei vertebrale. Prin stimularea circulației sanguine, acestea contribuie la revitalizarea organismului, sporind nivelul de energie după o zi petrecută în șezut.

Deep Tissue înseamnă mai mult decât o tehnică de masaj, fiind considerat chiar un instrument valoros care vine în sprijinul celor cu joburi stresante. Prin masarea precisă a straturilor profunde ale mușchilor și al țesutului conjunctiv, Deep Tissue ajută la eliberarea nodurilor, echilibrarea posturii și creșterea stării generale de bine. Pentru oricine se confruntă cu efectele fizice asociate unui loc de muncă static, încorporarea masajului Deep Tissue în rutină poate fi o abordare eficientă pentru menținerea unei posturi corecte a coloanei vertebrale și îmbunătățirea calității vieții.

Beneficiile Deep Tissue pot fi completate prin tehnologia Zero Gravity a fotoliilor de masaj disponibile pe Fujiiryoki.ro. Această funcție permite o relaxare totală a corpului, reducând presiunea asupra coloanei vertebrale, în timp ce masajul țesuturilor profunde vizează tensiunile acumulate în mușchii adânci. Combinând aceste două tehnologii, persoanele care petrec mult timp la birou pot experimenta o îmbunătățire considerabilă a posturii, circulației sanguine și limfatice.