Omul de știință care susține că a reușit să inverseze îmbătrânirea explică pașii secreți ai metodei sale
Postat la: 05.05.2023 | Scris de: ZIUA NEWS
0
David Sinclair, un biolog molecular de la Harvard, a dezvăluit că a găsit o metodă pentru menținerea unei vârste biologice optime și a afirmat că a reușit să își inverseze propriul proces de îmbătrânire urmând patru pași simpli.
Într-un amplu material publicat în presa de specialitate, David Sinclair afirmă că, atunci când își verifică vârsta biologică, ADN-ul său se înregistrează ca având doar 43 de ani, deși are de fapt 53 de ani. Ca atare, el spune că a reușit să își inverseze îmbătrânirea, permițând corpului său să îmbătrânească mai încet.
Potrivit lui Sinclair, pașii secreți pentru a inversa îmbătrânirea nu necesită niciun fel de intervenție chirurgicală intensă. În schimb, el spune că suplimentele, mai puțin stres și chiar postul intermitent l-au ajutat să își reducă vârsta biologică și să își mărească longevitatea vieții.
Cu toate acestea, este important de reținut că, deși acești pași s-au dovedit a fi de ajutor și au fost legați de beneficii pentru sănătate de mai multe studii, efectele lor reale asupra creșterii longevității vieții umane sunt încă netestate și în curs de cercetare.
Ca atare, acești pași nu ar trebui să fie tratați ca un sfat medical, deoarece știința din spatele lor este încă foarte neclară. Pașii despre care Sinclair spune că l-au ajutat să-și inverseze îmbătrânirea sunt însă foarte simpli.
Exercițiile fizice, esențiale
Primul pas, spune el, este că face exerciții aerobice de cel puțin trei ori pe săptămână. Nu este un secret că exercițiile fizice sunt bune pentru sănătate și ajută la promovarea creșterii sănătoase a mușchilor.
Ceaiul verde
Următorul pas de inversare a îmbătrânirii pe care Sinclair îl jură este să bea ceai verde de o dată sau de două ori pe zi. Beneficiile ceaiului verde pentru sănătatea ta au fost abordate de mai multe ori în diferite studii, iar Sinclair spune că adăugarea acestuia în dieta ta zilnică este o modalitate bună de a ajuta la încetinirea ceasului de tic-tac al corpului tău. El ia, de asemenea, câteva suplimente care conțin resveratrol, un compus despre care se crede că ajută la încetinirea îmbătrânirii organelor din corpul uman.
Postul intermitent
Mai mult, el spune că postul intermitent a fost de mare ajutor pentru obiectivele sale de a-și reduce vârsta biologică.
Reducerea stresului
În cele din urmă, ultimul pas de inversare a vârstei pe care David Sinclair spune că l-a urmat pentru a ajuta la încetinirea îmbătrânirii sale este evitarea idioților și a nesimțiților ori de câte ori este posibil. Acest lucru ajută la reducerea stresului, ceea ce Sinclair spune că poate ajuta, de asemenea, la scăderea vârstei biologice.
DIN ACEEASI CATEGORIE...
ULTIMA ORA
-
Ținta România: Vladimir Putin spune că Rusia nu va ataca țări NATO dar că va lovi aeroporturile de pe care acestea vor decola indiferent care ar fi acelea!
Președintele rus, Vladimir Putin, a declarat, miercuri, că Rusia nu are proiecte privind nicio ţară din NATO şi nu va ataca Polonia, statele baltice sau Republica Cehă, dar dacă Occidentul îi livrează Ucrainei avioane de luptă F-16, atunci acestea vor fi doborâte de forţele ruse.
-
"Boala carnivoră" care se transmite și la om se răspândește accelerat și inexplicabil în Japonia: Peste 500 de cazuri la nivel național!
Japonia înregistrează o creștere misterioasă a numărului de persoane cu sindrom de șoc toxic streptococic (STSS), o infecție bacteriană streptococică A rară, dar foarte gravă, definită drept "boală carnivoră".
-
OMS a cerut țărilor membre să semneze rapid Tratatul împotriva pandemiilor: "O nouă amenințare va apărea și trebuie să fim pregătiți!"
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a lansat un apel "urgent" pentru ca țările din întreaga lume să semneze până în luna mai "Acordul împotriva pandemiilor".
-
Marea Britanie a intrat în recesiune: Imaginea generală este destul de sumbră
Marea Britanie a intrat în recesiune. Cifrele oficiale publicate joi, la ora 7 dimineața, au confirmat faptul că aceasta a început în a doua jumătate a anului trecut. Totuși, specialiștii vorbesc despre o recesiune „superficială".
-
Presa americană: Metoda prin care mafia românească din SUA face 9 milioane de dolari lunar prin clonarea cardurilor
Procurorii din California susțin că mafia românească a dat o nouă înfățișare unei vechi înșelătorii: skimming-ul cardurilor de debit. Infractorii au instalat pe casele de marcat de tipul self-checkout dispozitive care fură informațiile personale ale clienților din magazinele alimentare.
-
Vladimir Putin: "Ideea că vom ataca Polonia, statele baltice şi Cehia este un nonsens total!"
Rusia nu va ataca Polonia, statele baltice sau Cehia, dar dacă Occidentul va furniza avioane de luptă F-16 Ucrainei, atunci acestea vor fi doborâte de forţele ruseşti, a declarat miercuri seara Vladimir Putin.
-
Iohannis vizează de fapt postul de comisar european pentru Apărare nu pe cel de sef al NATO
Unul dintre subiectele de la summitul UE de la Bruxelles de acum o săptămână a fost lăsat în afara atenției opiniei publice deși este important.
-
O echipă de cercetători a descoperit ceva bizar ce părea a fi un craniu care ieșea dintr-un terasament. Au fost uimiți când au realizat despre ce este vorba
În urmă cu aproximativ 16 milioane de ani, un delfin uriaș a navigat în adâncurile domeniului său acvatic. Dar, spre deosebire de majoritatea delfinilor moderni, casa sa nu era un ocean, ci trăia într-un lac de apă dulce din Amazonul peruvian.
-
Alimente care te distrug în 5 zile. Pas cu pas ce se întâmplă în corpul tău când alegi junk food
Alimentele de tip fast-food sunt considerate nesănătoase. O singură masă bogată în grăsimi și zahăr pe zi poate avea un impact semnificativ asupra sănătății tale. Iată ce se întâmplă cu organismul tău în doar nouă zile de mâncat junk food:
DIN CATEGORIE
- TOP CITITE
- TOP COMENTATE
- 1.Cristi Minculescu s-a despărțit de femeia care i-a donat o parte din ficat și are o iubită mai tânără
- 2.Dana Budeanu știe tot ce face Monica Bârlădeanu cu doctorul Gheorghiță: "Aveți niște vecini care dau pe goarnă tot. Zburdă candelabrele"
- 3.Dieta de 5 zile care distruge grăsimea. Un plan de imitare a postului care constă în a mânca alimente sărace în calorii și bogate în nutrienți
- 4."Calmați-vă, că abia leagă două cuvinte..." Traperița Erika Isac făcută praf de un coleg de breaslă!
- 5.Ce ar fi declanșat boala prințesei Kate. Gestul făcut de presupusa amantă a lui William în ziua dezvăluirii diagnosticului
- 6.George Buhnici a fost jefuit de două ori la rând în Barcelona. El a povestit cum a rămas fără bani și dă sfaturi
- 7.Radu Banciu, despre Mihai Morar și Formula 1 la Antena 1: "Sunt niște dobitoci, niște neisprăviți"
- 8.Preşedintele Macron denunţă fake-news conform cărora soţia sa ar fi o femeie transgender
- 9.Mircea Badea a pornit războiul cu Dan Negru. Să creadă lumea că el este cult. Nu e, în opinia mea, deloc!
- 10.Scandal în Marea Britanie: o prezentatoare TV transsexuală a reclamat-o la Poliție pe scriitoarea J.K. Rowling
comentarii
Adauga un comentariuAdauga comentariu