ZC
Acest site foloseste cookies. Navigand in continuare, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor Afla mai multe! x
ZC




ZC




DIETA MINUNE: Cum a slabit Anca Bejan 60 de kilograme

Postat la: 20.03.2019 | Scris de: ZIUA NEWS

0

Anca Bejan a reusit sa ajunga de la 120 de kilograme la 60, mancand orice.

"Acest stil de viata presupune ca zi de zi sa mananci la aceleasi ore. Al doilea lucru cel mai important este sa mancam in intervalul 7 dimineata - 7 seara. Mancam de toate. Carbohidrati destul de multi, paine, chiar si dulce.  Trebuie sa iti pastrezi in alimentatie acele lucruri care iti plac. Mananci zi de zi la aceleasi ore, din trei in trei ore", a spus Anca Bejan.

"De pilda azi la Pranz am avut o garnitura, niste chiftele din legume si o salata. In seara asta am mancat niste rahat turcesc si niste produse de patiserie. La mine in alimentatie sunt foarte multi carbohidrati. M-am ingrasat pentru ca mancam, pe langa dimineata, pranz si seara, toata ziua rontaiam si seara gateam. Mancam non stop", a mai spus Anca Bejan.

DIN ACEEASI CATEGORIE...
albeni
Adauga comentariu

Nume*

Comentariu

ULTIMA ORA



DIN CATEGORIE

  • TOP CITITE
  • TOP COMENTATE