Cand doctorii nutritionisti tin regim. Mihaela Bilic: "Nu tresar de bucurie la gandul mesei care va veni"
Postat la: 03.05.2018 | Scris de: ZIUA NEWS
0
Ai spune ca doctorii nutritionisti, datorita regimului de viata echilibrat pe care se presupune din start ca il au, sunt feriti sa treaca prin supliciile unui regim alimentar de lunga durata. Si totusi, doctor Mihaela Bilic a luat hotararea sa manance o perioada, cateva saptamani, doar peste si legume. Constatarile pot fi citite in randurile de mai jos.
"Am spus mereu ca placerea trebuie respectata si cautata, satisfacuta, fara ea nu se poate. Ei bine, sunt martora unei dileme a fiintei mele care nu reuseste sa-i placa cu adevarat ceea ce stiu ca-i face bine si e sanatos... la mancare ma refer.
Pe vremea cand eram studenta inca se mai recomanda regim alimentar strict daca aveai hepatita. Toata lumea manca branza de vaci si carne fiarta, totul fara sare si fara gust- nu stiu daca le placea, insa se vede treaba ca le facea bine. Mai nou am decis si eu sa-i dau un ragaz ficatului si un restart metabolismului (chestie de varsta), asa ca am adoptat o dieta sanatoasa bazata pe peste si legume. Nu exista alimente mai recomandate si mai eficiente cand vine vorba sa ne hranim cu adevarat corpul si totusi putin sunt cei care sa le consume cu regularitate, ca la carte.
Care este in prezent rezultatul experimentului meu? Dupa cateva zeci de zile (cam 3-4 saptamani) am ajuns sa ma calmez si sa nu mai poftesc la paine si branza, slabiciunea vietii mele. Tot dupa o luna am inceput sa simt beneficiile, era uimitor faptul ca ma simteam mai bine la propriu, parca totul functiona altfel. Alt avantaj este ca m-am detasat de mancare, nu poti avea fantezii culinare cu peste si legume. In final si mintea mea a inteles ca asta e meniul monoton la care are acces, asa ca nu mai zburda de bucurie si nici impulsiva sau nerabdatoare nu mai este stiind ca o asteapta peste cu legume.
Care sunt dezavantajele, de ce stiu ca nu voi face asta pe viata? Pentru ca nu-mi place! Sa nu ma intelegeti gresit, as putea manca somon cu brocoli sau dorada la gratar cu salata de rucola in fiecare zi. Problema e ca nu sunt satisfacuta, nu tresar de bucurie la gandul mesei care va veni, nu ma topesc de placere la fiecare inghititura din farfurie, nu salivez cand simt mirosul din bucatarie. Ma hranesc si atat!
De ce nu ne satisface linistea simturilor care vine la pachet odata cu pestele insotit de legume, adica cu mancarea sanatoasa? Nu stiu sa va raspund insa toata munca mea din ultimele saptamani si toata detasarea vizavi de mancare s-au dus pe Apa Sambetii intr-o clipa au fost suficiente un mic foarte mic, o bucata de telemea si doua guri de paine ca sa ma trezesc din amnezia gustativa! Asa ca azi iau totul de la capat- alte cateva zeci de zile de peste cu legume ca sa uit ce buna e painea si ce mult imi place branza', a scris doctor Mihaela Bilic pe pagina sa de Facebook.
DIN ACEEASI CATEGORIE...
ULTIMA ORA
-
ANAF îi ia în vizor pe românii care nu își declară veniturile
Toate veniturile trebuie declarate la ANAF. Cât vine vorba despre venituri, vorbim despre banii proveniți din dividende, criptomonede, acțiuni și depozite bancare. Inclusiv cei care au deschis un depozit la bancă trebuie să raporteze acest lucru în cazul în care există o dobândă. Totodată, se mai modifică și alte aspecte importante.
-
Povestea neștiută a celei mai vechi tăblițe cu cele Zece Porunci: A fost vândută pe o sumă colosală
Pea mai veche tăbliţă cunoscută, inscripţionată cu cele Zece Porunci din Vechiul Testament, a fost vândută cu 5,04 milioane de dolari, mai mult decât dublul estimării sale maxime.
-
Politico fac e o analiză decisivă: Al treilea război mondial este deja în desfășurare!
Dacă ați fi mers pe linia frontului în primele săptămâni ale războiului din Ucraina, ați fi putut auzi strigăte în ucraineană și rusă, poate amestecate cu voci care vorbeau limbi regionale precum buryat și cecenă, scrie POLITICO.
-
Ce au decis judecătorii CAB în dosarul Călin Georgescu-anularea alegerilor prezidențiale - Fostul candidat independent a fost prezent în instanță
Instanţa Curţii de Apel Bucureşti a acordat un nou termen în procesul Călin Georgescu-anularea alegrilor prezidențiale, pentru 13 ianuarie 2025, pentru când se citează părţile, prin poştă şi prin mail sau fax
-
Candidatul comun zice că nu există nicio legătură între el și partidele de la guvernare. Crin Antonescu și-a anunțat demisia din PNL
Noiua coaliție guvernamentală, formată din PSD, PNL, UDMR și minoritățile naționale, a anunțat astăzi asumarea unui candidat comun la alegerile prezidențiale de anul viitor, în persoana lui Crin Antonescu. Fostul lider al liberalilor a spus că a acceptat propunerea partidelor de a fi candidatul comun la alegerile prezidențiale viitoare.
-
Răsturnare de situație: Care a fost, de fapt, cauza decesului actorului Mircea Diaconu - Fiica acestuia, mărturii emoționante
Marele actor Mircea Diaconu s-a stins din viață cu doar 10 zile înainte de a împlini 75 de ani. Se știa că acesta se confrunta de ceva vreme cu o boală incurabilă, iar ultimele sale momente le-a petrecut pe un pat în Spitalul Fundeni.
-
Elon Musk începe Operațiunea "Resetarea": Prima mare instituție care va intra în malaxor
Omul de afaceri Elon Musk, cea mai bogată persoană din lume şi persoana desemnată de viitorul preşedinte al SUA, Donald Trump, cu reformarea administraţiei publice, a luat la ţintă Rezerva Federală americană.
-
Trădare, dar să știm și noi: 21 de parlamentari suveraniști au votat pentru noua coaliție pro europeană
Blocul suveranist suferă o lovitură extrem de grea, la primul mare test din Parlament. La votul pentru președinții Senatului și Camerei Deputaților, 21 de parlamentari care nu pot fi decât din AUR, POT sau SOS România au votat alături de coaliția pro europeană formată din PSD, PNL, UDMR și Minoritățile Naționale.
-
Controlul statului asupra vietii private: ANAF monitorizează retragerile din bancomate. Atenție la suma pe care o scoateți
Românii care retrag sume mari de bani din bancomate intră în atenția Agenției Naționale de Administrare Fiscală (ANAF). Instituția a anunțat că va monitoriza atent aceste tranzacții pentru a preveni fraudele fiscale.
DIN CATEGORIE
- TOP CITITE
- TOP COMENTATE
- 1.Foto incendiar cu soția lui Nicolae Mitea dezbrăcată pe bancheta din spate în mașina amantului însurat după o partidă se sex
- 2.O cunoscută astrologă străină de pe Tik-Tok dezvăluie câștigătorul celui de-al doilea tur al alegerilor prezidențiale din România
- 3.Locul în care nu are nimeni curajul să pună piciorul: cei care o fac îmbătrânesc pe loc. Teoria oamenilor de știință
- 4.Mihai Bendeac, înjurat pe Instagram. Postarea care a provocat revoltă
- 5.Baba Vanga: Predicții Îngrijorătoare pentru 2025 - „Începutul Apocalipsei"
- 6.Capul de piatră din Guatemala pe care istoricii preferă să îl treacă cu vederea pentru ca nu-i găsesc o explicatie
- 7.Scandal in atletism. Acuzațiile unei campioane europene: "Mă trezea noaptea pentru a întreţine relaţii sexuale fără consimţământ"
- 8.Scandal în familia Prigoană: Frații lui Honorius cer deschiderea de urgență a cavoului, după înmormântarea secretă
- 9.Cazurile care au cutremurat lumea științifică: aceste dispariții au sfidat orice fel rațiune și nu au putut fi explicate niciodată
- 10.La ce oră trebuie să servești micul dejun pentru a avea o viață mai lungă. Oamenii de știință au găsit răspunsul
comentarii
Adauga un comentariuAdauga comentariu