6 reguli de aur ale femeilor care nu imbatranesc: cu cat mai repede incepi, cu atat mai bine
Postat la: 28.08.2018 | Scris de: ZIUA NEWS
0
Cum se intampla ca unele femei, desi au varsta inaintata, parca nu imbatranesc? Majoritatea invidioaselor vor zice ca totul se datoreaza factorului genetic sau „norocului". De fapt, la baza acestei „nedreptati" stau cateva reguli de aur, pe care, daca orice femeie le-ar respecta, ar arata la fel de bine. Asadar, va propunem 6 reguli de aur pe care sa le urmati si sa nu simtiti imbatranirea, dar sa va bucurati de frumusetea fiecarei varste.
Regula nr.1: Fiti atente la digestie!
Sistemul digestiv are in mod normal un bioritm. Constipatiile sunt un indiciu ca tractul intestinal nu functioneaza cu trebuie. Unii sunt de parere ca intestinul subtire al omului este asemenea radacinilor unui pom. Daca radacinile sunt puternice, atunci si arborele va trai foarte multi ani. Iata de ce trebuie sa avem grija ca „radacinile" corpului nostru sa fie mereu vii. Iar pentru acesta, trebuie sa ne alimentam corect, cu multe fructe, legume si apa. Apropo, apa este buna nu doar pentru digestie, dar si pentru piele. Insuficienta apei in organism se va resimti prin o piele uscata si lipsita de vitalitate. Asa deci, cei 2 litri de apa pe zi sunt obligatorii pentru un corp si un ten sanatos.
Regula nr.2: Odihna suficienta!
Somnul insuficient este dusmanul nr.1 pentru piele si par. Este foarte important sa dormim cel putin 8 ore pe noapte si sa ne trezim odihnite. In timp ce unii cred ca somnul este doar o pierdere de timp, s-a demonstrat ca somnul, pe langa faptul ca „restarteaza" organismul, mai sterge emotiile, informatiile inutile din creier si reda vitalitate corpului.
Regula nr.3: Aerul curat este atat de necesar!
Plimbarile la aer curat sunt miraculoase pentru sanatatea si frumusetea corpului. Daca lucrati toata ziua in oficiu, ar fi bine sa mergeti pe jos acasa, cel putin cateva statii. In zilele de odihna plimbarile lungi la aer curat sunt cele mai recomandate. Un punct aparte pentru frumusete il reprezinta si sedintele in sauna. Prin transpiratia excesiva corpul se debaraseaza de numeroase toxine, mai ales daca sauna este realizata din lemn ecologic.
Regula nr.4: Vitaminele.
Cred ca nu e cazul sa enumeram unde gasim cele mai multe vitamine, chiar si copii stiu. Cu siguranta, nu in tigari, alcool sau prajituri. Daca pe timpul verii vitaminele sunt peste tot, iarna e mai dificil de le gasit. Trebuie sa cunoasteti insa ca fructele si legumele din sere nu aduc niciun aport de vitamine, iarna puteti opta pentru fructele uscate. Exista si o serie de produse pe care nutritionistii le recomanda ca pe cele mai vitaminoase, acestea ar fi: fasolea, coacaza neagra, brocoli, ovazul, portocalele, dovleacul, soia, somonul, spanacul, rosiile, carnea de curcan, arahidele si iaurtul clasic.
Regula nr.5: Dispozitia launtrica si starea emotionala!
Emotiile negative ne otravesc si ne imbatranesc mai repede. Iata de ce trebuie sa zambim cat mai mult, sa invidiem cat mai putin si sa avem cel putin o activitate pe zi care ne aduce placere. Starea noastra launtrica afecteaza foarte mult felul in care organismul functioneaza. Trebuie sa avem o dorinta de viata si o dispozitie de bine pentru a fi mereu tinere si frumoase.
Regula nr.6: Varsta femeii este tradata de pielea gatului si a manilor
Nu stim de ce se intampla asa ca pielea manilor ramane adesea ignorata, desi ea are de suferit cel mai mult. Aceasta este expusa la numerosi factori ce o imbatranesc mai repede decat tenul fetei. De exemplu, in timp ce pe fata, inainte de a iesi din casa aplicam o crema, un fond de ten, care o protejeaza de factorii nocivi, manile raman neprotejate, mai ales atunci cand este frig.
Manusile trebuie sa devina un accesoriu obligatoriu imediat ce gradele din termometru coboara mai jos de +4. Sa nu uitam sa purtam manusi speciale si in timp ce spalam vesela, facem curatenie si ori de cate ori folosim produsele chimice.
DIN ACEEASI CATEGORIE...
ULTIMA ORA
-
Pfizer revine "sigur si eficient" cu un nou medicament cu evaluare accelerată: Comisia Europeană a autorizat un nou antibiotic "care distruge superbacteriile"
Comisia Europeană a autorizat, în 22 aprilie, un nou antibiotic conceput pentru a contracara rezistența antibacteriană, una dintre cele mai mari amenințări la adresa sănătății cu care se confruntă în prezent UE.
-
La viteze de autostradă, autonomia mașinilor electrice scade cu până la 50% față de testele oficiale
În urma unei testări efectuate cu peste 50 de mașini electrice pe autostradă, de către jurnaliștii publicației La'argus, la 130 km/h doar 17 au avut autonomie peste 300 km, una singură reușind să meargă peste 400 km. După frig, viteza e principalul dușman.
-
Ce ne așteaptă după anul electoral: Guvernul pregătește taxele pentru anul viitor
Românii care au case și terenuri vor plăti mai mulți bani. Executivul așteaptă ca Banca Mondială sa stabilească pragul de la care va creste impozitul pentru case si terenuri. Planul este ca cel mai mult să plătească românii care au case și terenuri scumpe.
-
Culisele ședinței PSD-PNL: „Eu sunt un învingător și nu am pierdut". Cum au decurs discuțiile dintre dr. Cătălin Cârstoiu, Ciolacu și Ciucă
Vreme de peste 5 ore, liderii Coaliției au încercat să-l convingă pe candidatul comun să renunțe. Managerul Spitalului Universitar a plecat, puțin înainte de miezul nopții, fără să accepte să se retragă el. "Decizia e la dumneavoastră, nu la mine, eu nu renunț pentru că niciodată n-am pierdut o cursă", le-a spus Cîrstoiu.
-
Concluzia Raportului DoS al SUA privind drepturile omului în România: "Corupție guvernamentală gravă!"
Departamentul de Stat al SUA a publicat Raportul său privind situația drepturilor omului în România, în anul 2023.Despre România se concluzionează foarte limpede: "Rapoarte credibile despre corupție guvernamentală gravă"
-
Prefectul Cosa Nostra: mafia din Techirghiol a vândut sub patronajul primarului Iulian Soceanu pana și terenul de sub statia de autobuz!
O serie intreaga de ilegalitati ne-au fost semnalate de mai multi cetateni din Techirghiol, intre care si Daniel Florin Săvulescu, cu referire la primarul localitatii, Iulian Soceanu, care impreuna cu membri ai familiei sale, cu alti angajati din primarie, dar si cu sprijinul autoritatilor locale, in special prefectul Iulian Silviu Cosa, au dezvoltat o veritabilă mafie locală.
-
Preotul Ciprian Mega îl contrează dur pe Medvedev și-l umilește pe Ciolacu!
La Moscova are loc festivalul de film "BRICS FILM FESTIVAL 2024", sub patronajul marelui actor și regizor rus Nikita Mihalkov. Festivalul de la Moscova este al doilea ca vechime și prestigiu din lume, după cel de la Veneția.
-
1816 - anul în care lumea a fost martora unui fenomen cu totul neobișnuit: vara nu și-a mai făcut apariția. Ce s-a întâmplat
În anul 1816, lumea a fost martoră la un fenomen cu totul neobișnuit: vara nu și-a făcut apariția. Acest eveniment remarcabil, cunoscut sub numele de „anul fără vară", a adus cu sine consecințe surprinzătoare.
-
Decoraţiunile pe care trebuie să le ai: de la vaze la fotografii
Decoraţiunile nu trebuie să îţi lipsească din casă, mai ales dacă îţi doreşti o amenajare completă, care să îţi inspire relaxare, stare de bine şi confort.
DIN CATEGORIE
- TOP CITITE
- TOP COMENTATE
- 1.De ce serialul "Problema celor trei corpuri" divizează China
- 2.Cristi Minculescu s-a despărțit de femeia care i-a donat o parte din ficat și are o iubită mai tânără
- 3.Ce ar fi declanșat boala prințesei Kate. Gestul făcut de presupusa amantă a lui William în ziua dezvăluirii diagnosticului
- 4."Prostul clasei" are acum o avere de peste 4 miliarde de dolari. Era "handicapat de o memorie slabă" iar acum lansează o carte!
- 5.Constantin Dulcan anunță cuvintele pe care nu trebuie să le rostim: "Ne trezim cu tumori!"
- 6.Presupusa amantă a lui Silvestru o ia în derâdere pe Diana Șoșoacă: "Tu - grasă, 136 kg în viu... Eu - frumoasă, deșteaptă, sexi, empatică, slăbuta"
- 7.Cum să-ți activezi genele anti-îmbătrânire și să trăiești mai mult timp
- 8.Amantlâcurile lui Cristian Gațu. Divorțează dupa 53 de ani de căsătorie după ce s-a combinat cu menajera care se năștea cînd el se însura!
- 9.Un expert dezvăluie secretul longevității: Dieta pentru a ajunge la vârsta de 100 de ani
- 10.Un scheci belgian Napo-Macron versus Putin face furori pe reţele de socializare
comentarii
Adauga un comentariuAdauga comentariu